【總是無法堅持運動？】 #女子健心室EP6
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年後大家在運動上應該都是動力滿滿的吧😂？但可能過一陣子動力又消失了🤔
最近因為武漢肺炎的關係，很多人會避免到密閉式的健身房運動，加上最近天氣又冷，完全是很適合窩在家追劇看電視吃點心的節奏🤭
不行不行～要讓自己有好免疫力和強壯健康的身體，再怎麼樣也要動起來！
於是今天來跟你們分享這集的podcast內容，不管是用在運動上，或是任何想要建立的習慣，都是受用的唷！
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🙆🏻♀️完整的討論可收聽 👉🏻Podcast 第六集. 。
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